Elemental Yoga
Elemental yoga è una forma di pratica che permette di acquisire consapevolezza di se stessi in maniera sensibile e la conoscenza della nostra natura più profonda, attraverso il bilanciamento dei cinque grandi elementi naturali (terra, acqua, fuoco, aria, spazio) presenti al nostro interno. Allineare l’energia sottile che ci attraversa con i cicli naturali e i cambiamenti che ci circondano permette di sciogliere tensioni, squilibri interiori e di riconoscere cosa influenza la propria energia.
Attraverso una pratica in armonia col naturale fluire degli elementi si percepisce pian piano il potere di ciascuno, riconoscendone gli effetti sul corpo e la mente, ascoltando in maniera profonda i propri limiti, in costante evoluzione, e ristabilendo la connessione con se stessi.
Questo tipo di yoga, basato sui principi di Hatha e Tantra, può essere un’esperienza profondamente terapeutica che non si basa unicamente su uno stile di pratica fisica di Asana ma unisce conoscenze olistiche (quali Medicina Tradizionale Cinese, Zen Shiatsu, Ayurveda) che ci riportano naturalmente in contatto con noi stessi ribilanciando la nostra energia in maniera completa.
insegnante: Martina Clerici
Sono insegnante e terapeuta di yoga, appassionata di alimentazione e promotrice di un approccio olistico per il mantenimento del nostro unico e personale senso di benessere. Nelle mie pratiche mi piace guidare le persone a ritrovare l’equilibrio individuale seguendo la propria natura più autentica.
Ho sempre avuto l’attitudine per la composizione di atmosfere e spazi dove le persone si sentano accolte e a loro agio. Questa sensibilità mi ha portato in primis a formarmi come architetto, specializzandomi poi nella ricerca del benessere in tutti gli spazi in cui viviamo.
Il bisogno di riconnettermi con il mio naturale sentire mi ha portato a Bali, a diventare insegnante di Elemental Yoga e fare esperienza di come riequilibrare profondamente la nostra energia in armonia con le forze naturali che ci circondano e ci compongono.
Alla continua ricerca della connessione con la mia componente più istintuale, ho proseguito la formazione nello stile Elemental con il corso di Yoga in gravidanza/post parto e Yoga Therapy per poter condividere i benefici di questa pratica con più persone possibili.
Orari Lezioni
Mercoledì
18.15 – 19.15