Total Body Workout
Total Body Workout: è una lezione di gruppo impegnativa in cui vengono messi alla prova sia i principianti che gli esperti. Attivazione di tutta la muscolatura del corpo e serve per aumentare le tue condizioni di base, per ottenere o mantenere un bel tono muscolare del corpo.
Le lezioni sono accessibili per ogni genere. Serve per tonificare i muscoli delle gambe, glutei, pettorali, muscoli delle braccia, addominali ma anche per ridurre i chili o la forza sforzo. “Aumenta” senza aumentare la massa muscolare, allora questa è la tua lezione.
insegnante: Marvin Braga Tavares
Marvin Braga Tavares, anno di nascita 16 giugno 1983. Mi trasferisco dalla città olandese di Rotterdam a Bologna. Sono un insegnante di sport in palestra certificato sportivo internazionale / personal trainer con oltre 10 anni di esperienza di formazione in varie materie sportive. Il mio lavoro quotidiano è il coaching nel campo dell’allenamento sportivo online come forza fisica/lavoro condizionale sia all’esterno che in palestra. Il mio motto personale e obiettivo è continuare a motivare e stimolare tutti psicologicamente e allenare in ogni sfida. Continuare a dare la mia personale energia positiva agli Atleti professionisti, ai bambini e agli sportivi ordinari. Queste sono le mie specialità sia a Rotterdam che a Bologna.
Orari Lezioni
Lunedì e Mercoledì
18.15-19.15